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传统武术功法——飞檐走壁

Weave 2020-07-18 最新文章

飞檐走壁是两种不同的功夫,人们常常把这两种功夫结合在一起,看做是一种功夫。

飞槍,就是站在屋檐下,两脚用力,身体飞快地跃起,两手按住房檐迅速上房。

走壁,是站在离墙壁4~5远的地方,飞快地跑到墙根,用脚踏住墙壁,借此冲力迅速跑上墙顶。

其功练法如下:

1.飞檐:练此功者先找一个空地,挖成1米左右的方坑,深度同练功者身高,两手腕、两小腿分别缚上沙袋 (各 5两),腰部穿上沙背心(1斤)。

练功时,把各沙袋带好,跳入方坑内,活动全身各关节之后,面向正南方站好,两脚自然站立,入静2~3分钟,然后做深呼吸3次,呼气时,排出废气,两手上升。吸气时,气贯丹田,两手随身体下蹲而下降,然后呼气,两手随身体上升而上升,重做3次后,吸气时气贯于两小腿,身体快速下蹲,飞速跳起,使两手按住坑沿跃出砂坑(两手按住坑沿时要气贯两壁),把气微微呼出,全身放松,按上述方法做30~50次,以后由少增多至300~500次,秒袋也随着动作的增加而加重,沙坑也随之慢慢加深,如此身上的沙袋增至60斤左右,沙坑已加深七八尺,此时去掉沙袋即可,跃至1丈5尺左右的屋顶,此功法为“飞檐”。

2.走壁:练此功者,与练飞檐者一样,带上3种沙袋,在不受外界干扰的情况下,找一般的房屋墙壁,站于墙下压脚板数次,活动全身各关节后,自然站立于离墙壁5米处,吸气,意念气贯于两小腿,用最快的速度跑向墙壁,同时两手举起,枢住墙缝上墙,跳下,呼气,反复做30~50次,可逐渐增加次数,沙袋可逐渐加重,墙壁逐渐增高,跑墙距离逐渐缩短,速度渐增,一年后,随时可跑上高1丈5尺的墙,去掉身上的沙袋,即可跑至2丈高有余。此功为“走壁”。

两种功法即是人们所说的飞檐走壁,也可以同时兼练,练功者切莫半途而废,只有坚持不懈,方可成功。

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